La sauna consiste in un bagno di vapore secco ad alte temperature che fa evaporare la traspirazione della pelle, quindi il bagno è limitato a 10-15 minuti per volta, ma è estremamente utile per ridurre lo stress quotidiano, per il recupero rapido dell'energia muscolare, ed utile per l'aumento delle difese immunitarie. In aggiunta ha una funzione di disintossicazione delle impurità, pulizia dell'epidermide in profondità e favorisce il miglioramento degli inestetismi della cellulite.

Se cercate un'esperienza più intensa esistono saune con aromoterapia che sfruttano le alte temperature per far bruciare delle erbe così da creare fumi inebrianti.
"La sauna ... È l'apoteosi di tutte le esperienze: Purgatorio e Paradiso; terra e fuoco; fuoco ed acqua; peccato e perdono." [Constance Malleson]

... leggi di più